إن القلق بشأن صحة طفلك الرضيع وقدرتكِ على التكيف مع دور الأمومة والمتطلبات المادية التي تفرضها تربية الطفل أمر طبيعي. وإذا كنتِ تعملين، فربما تقلقين بشأن كيفية تحقيق التوازن بين متطلبات الأسرة والمتطلبات المهنية. وقد يكون لديكِ أيضًا تقلبات مزاجية.
الانتفاخ: يمكن أن يؤدي تقلب الهرمونات إلى انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية.
صدر لها كذلك مؤلفين عن دار الرواق هم "هوستيل" و"أساطير السفر السبعة"
يجب أن تحذر الحامل من ظهور علامات الخطر في الحمل، ومن أهمها:
هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة
بعد انتهاء الأسبوع السادس يبدأ تكوين المشيمة لتزويد الجسم بما يلزم من الغذاء بدلا من الجسم الأصفر، ثم يبدأ الجسم الأصفر بالتلاشي تدريجياً في هذه الفترة حتى يختفي تماماً ولا يمكن رؤيته بعد انتهاء الشهر الثالث.
يمكن الحصول على حمض الفوليك من مصادره الطبيعية، مثل النباتات الخضراء كالسبانخ والبروكلي، والبقوليات، والحبوب المدعمة.
٣ الكميات الموصى بها من الفيتامينات والمعادن خلال الحمل
تقلب المزاج: يمكن أن تسبب الزيادة في الهرمونات أيضاً تهيجاً وتأثيراً على عواطفك وحالتك المزاجية.
بمجرد اكتشافك للحمل، حددي موعدًا لأول زيارة للطبيب للحصول على الرعاية أثناء فترة الحمل.
الحرص على التنويع في الطعام، لتجنب حدوث نقص في أحد المواد الغذائية، وضمان تزويد جسم المرأة الحامل بقدر كاف من كل ما تحتاجه هي وجنينها من العناصر الغذائية.
كما ذُكر سابقاً تحتاج الحامل إلى العديد المزيد من التفاصيل من العناصر الغذائيّة، والتي نذكر بعضًا منها كما يأتي:
في الأسبوع التاسع من الحمل، أو بعد سبعة أسابيع من حدوثه، تنمو ذراعا الطفل وتنمو العظام وتنحني عند المرفقين، وتتشكل أصابع القدم، وتستمر جفون الطفل وأذناه بالنمو.
يحتاج الحمل إلى رعاية خاصة إذا كان العامل الريسوسي لديكِ سلبياً وكان إيجابياً لدى والد الطفل.
